常敲胆经

最近家里添置了一些书籍,老妈强烈推荐一本名为《人体使用手册》的宝典。

Google了一下,果然够火,被誉为“2005年网友送礼第一书”。

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主要理念:敲胆经,按摩心包经,早睡早起。

亲自实践了一下“敲胆经”,似乎有些效果,坚持下去希望真能实现书中所述良效,把腿减瘦。

网上电子版铺天盖地,实在找不到也可以问我要。

目录呈上,愿天下好人健康。

序 /1

作者序

从信息科技的观点阐释中医 / 1

第一章  对现代医学的质疑

三个现代医学的现象 /1

计算机科技的启示 /1

人体的电压是什么 /1

人体一定比计算机完美 /2

关于血液检查的两个质疑 /3

红血球数量正常就不贫血吗 /3

如何判断人体的脏器机能转好还是转坏 /4

第二章  人体的系统

人体的功能系统 /9

指挥系统 /9

能量供给系统 /10

资源管理系统 /10

诊断维修系统 /12

废物清理系统 /13

周边功能系统 /14

网络系统 /14

经络系统 /14

血管系统 /15

神经系统 /15

淋巴系统 /15

什么是经络 /15

人体的硬件结构 /20

人体的修复能力 /22

第三章  人体的血气能量系统

五个血气水平的疾病和症状 /25

健康水平 /25

阳虚水平 /25

阴虚水平 /26

阴阳两虚水平 /26

血气枯竭水平 /26

人体血气升降趋势的症状和疾病 /28

运动不会增加能量 /28

血气能量的储存 /30

如何观察血气的水平和趋势 /31

第四章  寒气

寒气的排除 /40

寒气的正确处理方法 /41

如何减少寒气的侵入 /42

避免淋雨 /42

洗头必须吹干 /43

游泳时必须注意的事项 /43

家中常备姜茶 /43

第五章  病和症

病和症的关系 /44

现代医学低估了人体的智慧 /45

第六章  日常保养

敲胆经 /49

敲胆经是最佳的进补方法 /52

早睡早起 /52

按摩心包经 /53

简化的按摩方法 /54

不生气 /57

保持肠胃的清洁 /59

防止唾液的感染 /59

不吃生的动物性食物 /61

中医的各种治疗手段 /61

第七章  减肥

肥胖不是吃得太多,而是排得太少 /64

心脏病是肥胖的原因 /64

不同体形的肥胖,有不同的原因 /66

肠胃问题是肥胖最主要原因之一 /66

增加身体的能量,是减肥的第一课 /67

减肥不是减重量,而是减体积 /68

发胖是减肥必要的中间过程 /68

原来就没有肌肉的人,有可能减得太瘦 /68

速成的减肥多数是将垃圾脱水 /69

减肥实例 /69

第八章  慢性病的调养

痛风的调养 /72

过敏性鼻炎的保健 /74

婴、幼儿的寒气 /75

失眠的调养 /76

再生障碍性贫血 /77

实例一 /78

实例二 /78

哮喘及长期咳嗽 /79

坐骨神经痛 /81

十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 /83

骨质增生(骨刺) /84

疾病原因分析 /84

根治骨质增生的方法 /84

尿毒症 /84

尿毒症患者的养生保健方法 /87

糖尿病 /88

糖尿病患者的养生保健方法 /90

肿瘤及癌症 /91

第九章  总结

现代医学不像大多数人认知的那么昌明 /94

“中医现代化”不是”中医西医化” /95

作者访谈

真诚和无私的分享 /97

后 记

愿天下人都能拥有健康的自信 /103

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3 Responses to “常敲胆经”

  1. nickname Says:

    终于没写世界杯了……看目录ms很深奥……不过在其中发现一些对自己有点用处的东西……

  2. nickname Says:

    嘎嘎,几次去当当为了凑钱数都要买这本书,终因不敢轻信网上言论没有买,不过这次有阿姨的推荐还有三藏的“以身试法”,看来可以一试HOHO--小愤

  3. 圆桌骑士 Says:

    好全面的书

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