[阅读笔记]《人体经络使用手册》足阳明胃经

此次杭州之行的最大收获就是买到这本《人体经络使用手册》。

http://www.douban.com/subject/2015976/

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以下为中医门外汉三藏同学,也就是俺,总结的部分重点。不定期放出,不要期待。

一、十二经脉

1、足阳明胃经:

重要穴位:四白、天枢、足三里、梁丘

四白:这个穴位应该不陌生,我们在小学、初中每天必做的眼保健操第三节按揉的就是它。按了这么多年,这回第一次知道按揉四白穴除了可以预防眼病外还可以美白、养颜。

天枢:不是北斗的那个斗杓。位置在肚脐旁边两寸,左右各一,可治消化不良、便秘、拉肚子。

足三里:没有足四里。位置在本书四十五页,大概位置在“外膝眼下四横指”。素有“人身第一长寿穴”、“拍击足三里,胜吃老母鸡”之美誉,也不知道真的假的。每天敲打足三里穴5-10分钟,可以预防减轻很多消化系统疾病。一只手握鼠标,另一只手就可以敲击足三里了,还可以练一练非主力手的灵活性。

梁丘:位置在膝盖往上两寸。治急性胃痛效果颇佳,同时对多数胃肠病有效。

[外链]http://www.cintcm.com/lanmu/zhenjiu_jingluo/zhenjiu_weijing/mulu.htm

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4 Responses to “[阅读笔记]《人体经络使用手册》足阳明胃经”

  1. 小愤 Says:

    你居然这么早就起来了。刚刷新。就刷出一篇新文章现在又来经络了。

  2. 小愤 Says:

    貌似延迟很严重。寒自己一个

  3. nickname Says:

    你这也太…………..杂了,瀑布汗下…..BY:戒音

  4. nickname Says:

    汗……………..没把地址帖出来音殿= =||

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