Archive for the ‘悟|只言片语|空’ Category

Kindle3首日封

November 10, 2010

11月9日,这天,“奥巴马总统宣布2010年11月9日为世界自由日,并重申献身于自由与民主的决心。 http://bit.ly/c4DEme”;Wordpress.com又被墙了;Kindle3 3G版入手。

Kindle3 3G版(暂时)可以直接接入美国3G网络,无碍访问敏感词、敏感词和敏感词。Webkit内核的浏览器,虽然只能单窗口浏览,又不能播放Flash,但是应付一般的surfing已足够。意外之喜,看来今后每天起床第一件事就是抓过Kindle上网。这么好的东东,只要189元——美刀,让1648RMB入手的天朝子民如我情何以堪。

Kindle3在美国海外上网的确是免费的,但是也有许多传输书籍的小陷阱,例如,转txt文档时要发往username@free.kindle.com,而不是username@kindle.com,后者要收费等。下一步,将各种格式转成mobi格式、或读txt已足够。

一日使用心得:白天时间不够用,晚上光线不够用;厕上亮度不足,枕上灯光直射太强,“马上”只有10分钟不到一点的时间。这回可以静下心来读书,还不用怕内痔。

自己整理的Kindle3大全,更新中——

Right here Reading!
https://docs.google.com/document/d/1MOzvFxnUkIpMRCHJ6MSlVSrRYgLVUbYvY-HReXcHrTI/edit?hl=en

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150到140再到150

December 19, 2009

从跑步这件小事上,能看出一个人的未来吗?
从五月入手GT2130开始计算,到现在最多跑了50次,以每次3KM计算,也只不过是15万米,离4个马拉松还有段距离。
一开始体重稳步下降,到9月份找到工作后也一直维持在140,满心欢喜,认为130有望,下一阶段计划即将展开。
这既是因为开始无事在家早起晨跑,也拜公司楼下伙食太糟早午饭均用包子解决所赐。哪曾想到一入11月风云突变,天寒地冻不说,自己还带饭了。早上起不来,晚上进了被窝更出不来,这两个月跑的次数一只手就数完了,体重岂有不增之理?
每晚都劝慰自己”明天该早起跑步咯”,于是心安理得地睡去;第二天六点闹钟响起,昨晚的誓言早抛到九霄云外,”太冷了/再小睡一下”,再睁眼已是七点多,”这么晚,跑完回来时间来不及”。即使哪天被刺激到,发奋图强,也没有连续三天都运动的纪录,不过口号倒是越喊越响,体重则越跑越重。
昨晚,在豆瓣跑组看到一篇零下十度跑步的帖子,人家零下十度都能跑,我这里才负一,难道就不能跑了么?于是,今天清晨,伴着和煦的阳光……我在被窝里写下此文,以兹鼓励。

P.S.:品冠歌曲«朋友变情人再变朋友»对标题亦有贡献。

米兰卖掉卡卡

June 9, 2009

这只不过是足球史上翻过的一页。这一页记下了卡卡他爸那付贪得无厌的嘴脸、老贝那付资深政客圆滑狡诈的德性以及无数米兰球迷盼重建却失核心的痛。

有人随着卡卡走了,更多的人则留了下来。有人想亲眼见证贝氏米兰“第五代”的辉煌,有人想看看贝加二秃的闹剧如何收场,更多的人选择默默地陪伴着米兰前行,有怨却无悔。

至于我,当米兰3号退役的那天起,绿茵场上再无主队,只要比赛真实精彩有趣,每支球队都值得喝彩。

btw,如果卡卡几年来表忠心、不加薪的行为被证实是伪装的,卡卡就等着你的主对你的末日审判吧!

历史和传奇

May 24, 2009

足球史上最美好的一场演出即将完美谢幕,保罗·马尔蒂尼将在圣西罗的舞台告别那片陪伴他成长二十五年并成为他生命一部分的绿茵场地。我相信数十天乃至数年内,这段历史仍将被反复传颂,因为过去几年来这样的消息已经屡见不鲜,而马尔蒂尼作为米兰城的传奇乃至足球的传奇也会在人类的历史上刻下永恒的痕迹。

身为现役球员就成为绿茵传奇,这不是随便什么人都能轻松达到的。即使不提那一座座横扫欧洲、冠绝亚平宁的奖杯,单是对生活、对工作那份勤奋和执着就值得尊敬。这几年来,虽然围绕着马尔蒂尼是否应该退役的话题不断,马队也几次作出推迟退役的决定,但是每一个爱足球、爱米兰的球迷都不愿看到绿茵场上失去这样一个传奇。前几年,我一度以为这一刻会很快到来,随着时间的推移又希望它永远不会发生。

但是,今晚,米兰和世界终于要迎来马尔蒂尼的谢幕演出,同时也为整整一个时代划上句点。

和保罗·马尔蒂尼同时代的人是幸福的,因为人间一切美好的戏份都在眼前上演——美满的家庭、成功的事业、多彩的人生、传奇的家族以及无数人的敬意、关怀和爱。即使身陷足球这个名利场,身处都市这座大染缸,有些人也没有屈服于魔鬼的诱惑和召唤。或许有人说天赋使然、或许有人说家族使命、甚至还有人在谈论命运,但是也不要忘记这是一个人用前半生书写的历史,在这一页上,每个脚印都走得那样踏实,每个脚步都迈得那样坦然。我相信,对于某些人来说,即使身处地狱,抬头仰望,依旧能看到星光满天。

2006年,意大利和法国比赛终场哨声响起时,想到马尔蒂尼,我内牛满面。
2009年,米兰和罗马的比赛终场哨声响起时,那一刻……

祝福Paolo,米兰3号万岁!

UPDATE:
手持8900拍摄赛后马尔蒂尼绕场一周电视画面http://www.box.net/shared/fq5jvsb6dl

GT2130试穿

May 5, 2009

下午阳光普照,正好是附近的学校放学时间,穿着2130,在孩子们注视的目光下跑了一次7公里。

跑起来如登云端,原来装备的力量真是无穷的。以前跑步时的感觉现在回想起来就像赤足一般——据说光脚更有利于人体?那我这个一般人还是踩着棉花跑吧。

但是,还有一点疑惑:
五一当晚,第一次穿鞋试走时,左脚足弓内侧阵痛,于是休息了三天,今天跑步时什么问题也没有;
右脚却不知何故,在跑过3km后足弓内侧疼痛难忍,咬着牙坚持跑完全程,最后拖着一条腿回家。

难道是袜子磨的?
低头看看左脚,无语。

GT-2130入手

May 1, 2009

下午,东方商厦,“五一”五折酬宾,活动具体结束时间不详。原价998,打折700,现在500。

也见到了传说中的2140,纯黑,1000。

上午在网上报名考试刷卡300美刀,比在奸商代理处缴费节省人民币300。

好日子。

一鞋难求

March 31, 2009

终于能够持续两周每隔一天一口气慢跑7km,于是想买双入门级跑鞋激励自己,无奈跑了几处都没有合适的。

豆瓣跑友的大力推荐下,Asics的2130和KAYANO 14是潜在购买目标。无奈南京东路某专卖店的跑鞋打折后700/1100+,怪不得是只能看不能买的“好地方”;徐家汇某处只有2130,因为断码五折只要500,可惜没有适合我的鞋码。听营业员讲了GEL技术在两款鞋上的区别,看来买鞋还得试穿合适才行。

继续寻找中,争取换鞋后早日跑满10km。

btw,脚上的这双LINING连走路都痛,还“翔羽”呢,简直是无语。

资料 FROM Internet,感恩:

1)秋水及小麻雀的部落格

我們來比較KAYANO-14 跟 GT-2130,您發現KAYANO-14使用較多的亞瑟膠(Visible GEL)與較大塊的DuoMax高硬度中底,而GT-2130則使用較少的亞瑟膠(Visible GEL)與較小塊的DuoMax高硬度中底,如果同樣都是尺寸9號鞋, 給一個體重68公斤的人來試穿,他會覺得GT-2130軟硬適中,慢跑時剛好有足夠的體重去壓縮GT-2130的鞋底,又不至於體重過重使GT-2130的鞋底塌陷,剛好的重量與鞋中底能合為一體,當體重壓縮鞋底時又能瞬間轉化為反彈力,如此慢跑的著地與起腳變得很輕鬆很舒服,反觀給這個體重68公斤的人去穿KAYANO-14,他並不會感到避震性與穩定性會比較好,因為他的體重過輕,沒有足夠的體重去壓縮KAYANO-14的鞋底,因為KAYANO-14的亞瑟膠與DuoMax都比較大塊,所以他只會感到KAYANO-14比較硬又比較重,感覺就是沒GT-2130來得舒服。

而如果今天拿給一個體重85公斤的人穿這兩款鞋,同是尺寸9號鞋,那他的感覺剛好會相反,KAYANO-14絕對會比較舒服,而感覺GT-2130不太穩,原因很簡單,因為GT-2130的亞瑟膠與DuoMax都太小塊了,鞋底無足夠的避震性與穩定性,鞋底被壓縮時只產生塌陷,而無反彈回饋力,這就是體重影響鞋子性能的主因,體重的分界大約落在多少,大約以75公斤為分界,75公斤以上算重,75公斤以下算輕。

2)如何选择选购asics by 最后的神

a、gt-2110(普通跑鞋)[注:现在是2130],全球销量过2500万,稳定型的,适合运动量比较大的同学、体重比较重的同学、脚跟内侧先磨损或者前掌内侧先磨损的同学、膝盖前端内侧疼痛的同学,也适合没有任何伤痛但是需要更多保护的正常足的同学。。颜色有多款,宽度有2个,D宽度(正常)和2E宽度(宽)。

b、kayano 12[注:现在是14]或kayano系列(号称”跑鞋之王”,哈哈,当然也要适应你的脚的运动力学结构才行),稳定型的,顶级稳定型的跑鞋,适合运动量比较大的同学、体重比较重的同学、脚跟内侧先磨损或者前掌内侧先磨损的同学、膝盖前端内侧疼痛的同学,也适合没有任何伤痛但是需要更多保护的正常足的同学。和2110同一类型,但是在舒适度上做了强化。宽度有2个,D宽度(正常)和2E宽度(宽)。

再见,马尔蒂尼

February 16, 2009

连同城死敌的球迷都打出来这样的条幅送别保罗’Per 20 anni nostro rivale, ma nella vita sempre leale’ (For 20 years our opponent, but in life always loyal).

我最喜欢的足球运动员终于结束了人生中最后一次德比大战,带着满身伤痕和荣耀告别了梅哦阿查。看着帕托和桑顿们激情四射的研出,六月底即年满四十一岁的保罗应该可以放心地离去,米兰和意大利的未来会在年轻人脚下代代传承,永不止步。

马尔蒂尼这个姓氏代表了忠诚和信仰、敬业和执着、家庭和事业、职业和兴趣以及丈夫和父亲的完美结合。绿茵传奇终有退役的一天,然而伟大的传说却会永远流传下去。

官网图片,版权归acmilan.com所有

也是时候告别足球了,这是一项常常和政治挂钩的运动,一项似乎和药检、丑闻、作弊永远摆脱不了干系的运动,一项中国人未来数十年间或许都无法达到顶极水平的运动。一百多年来,1930年代、1970年代的世界杯,1980年代、2000年代的意甲足坛,世界足坛除了贝利和马拉多纳之外留给人们的似乎只有丑陋、卑鄙和无耻。还记得年少时代踢过三场以左后卫身份登场的比赛,那年雨后,一切看起来是那样的美好。

p.s.NFL似乎是个不错的选择,老少咸宜。如果你个不高,可以去当跑卫;跑不快,可以去当接球手;接不住,还可以尝试一下线卫、角卫、安全卫;不够壮,可以尝试四分卫;实在都不行还可以当踢球手嘛。

附赠保罗相册一枚:http://smg.photobucket.com/albums/v613/sanzomaldini/Maldini/

生命不息,奔跑不止

August 9, 2008

早起,热身,路跑。

长跑,慢跑,变速跑。

前有阿甘,后有村上春树,跑步是一项多么有前途的运动啊。

只可惜连河边的空气质量都不能保证良好,骑摩托乱喷尾气的太多……

附:

豆瓣|喜欢跑步的人小组
http://www.douban.com/group/runners/

部分资料整理,三小藏手动飙泪版
http://www.douban.com/group/topic/3921634/

整理了组内部分资料,欢迎检索查看。 关于资料的准确性、真实性,请自行辨别,量力而行。
  
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推荐一个专门做跑步音乐的网站http://www.douban.com/group/topic/6955346/
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理论最大心率和运动中的心率区间http://www.douban.com/group/topic/2158657/
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小新的跑步故事http://www.douban.com/group/topic/2192614/
理论最大心率和运动中的心率区间http://www.douban.com/group/topic/2158657/
请教:24小时跑是一项怎么样规则的跑步项目?谢谢http://www.douban.com/group/topic/2333991/
奔跑的电影http://www.douban.com/group/topic/2273055/
测试你的EQ — 看你的跑步“情商”有多强? http://www.douban.com/group/topic/3785686/
跑步的作家:学习如何跨越距离  作者:村上春树http://www.douban.com/group/topic/3849993/
小心一個人的跑步不利健康http://www.douban.com/group/topic/3915589/
改变你的精神状态http://www.douban.com/group/topic/3915950/
关于扁平足的问题http://www.douban.com/group/topic/3750454/
跑后多久洗澡才好呢http://www.douban.com/group/topic/4105218/
mc问题http://www.douban.com/group/topic/4520601/

站外推荐:

译言:跑道人生http://www.yeeyan.com/category/runninglife

  
组内首贴发布日:2006.6.16
第一次整理:2008.8.11
第七次整理:2009.6.16

在此借用维基百科的两句话表明整理者的立场:
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  2、整理者不會對您使用本站內資源的後果負責。
  (http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=Wikipedia:%E9%A3%8E%E9%99%A9%E5%A3%B0%E6%98%8E&variant=zh-tw)

七月,米兰公园上海站

July 17, 2008

终于来了。官网的消息也忒迟了。
这两天上海早都超过35度了吧?巴雷西都来过了,还有哪位“历史上的”绝对巨星比他老人家还牛?不会又是马萨罗吧,上海的友好城市米兰应该不会忽悠咱们吧……

要不只有莱昂纳多了,多纳多尼心烦着呢,安胖、塔索蒂、科斯塔库塔忙着调教小罗,马队一直在纽约畅游——而且还不是历史。

三剑客要是能一起出场——谁找根棍子打晕我。

UPDATE:刚听ICS说最近三天要降温,好彩头- –

——

以下为转载&记录:

关于举办米兰公园上海站活动公告
2008-7-17 12:25:33
7 月19、20日,2008AC米兰足球公园将在上海举行,此前通过“AC米兰中文官网”已抢到门票的依然有效,没有门票的球迷朋友可于活动当天现场免费领票获得参与机会(根据现场情况安排发票)。敬请广大球迷注意举办地点已变更为:上海市静安区昌平路 888号静安工人体育场。届时,有米兰历史上的绝对巨星出席活动。

新闻链接:http://acmilan.espnstar.com.cn/news/acmilan/2008/0717/79732.htm

相关新闻:新米兰启航驶向上海 国际之城即复兴起点  2008-7-17 17:44:33